ヨガインストラクターのshihoです。
どうぞ、宜しくお願いします(^人^)
ヨガ歴１０年以上ですが、まだまだ学びの途中。一生かけてヨガを学んでいきたいです。

ヨガとの出会いは…ＯＬ時代ストレス発散のために通ったスポーツジムでヨガの受けたのがきっかけです。

 

今はお子さん連れで出来るヨガクラスをメインに開催しています。私自身も母親であり、2人の子供がいます。出産して自分も子連れでヨガに通っていました。ヨガをすると心身共にリフレッシュし、本来の自分を取り戻すことが出来ました。育児をしていると忙しさのあまり、自分のペースを見失いがちです。そんな時、少しでもいいので意識的に呼吸を深めて自分と見つめ合う時間を作ると、育児も良い方向へ変わって来るのかなと思います。

ちょっと息抜きしたいママさん！お待ちしてます(＾＾)

趣味はスノーボード。高校生から始めて早20年。年齢がバレますね、隠すつもりはないですが(笑)。1人目妊娠中のシーズンを除いては毎年行き続けてます。単身カナダやNZランドに滑りに行ったりしていました。私は右利きでレギュラーなのですがヨガは左右対称の動きをしますので、そのおかげか苦手だったグフィーでの滑りが上達しました。また、ヨガはインナーも鍛えられますのでその恩恵もあり、三十路を過ぎてもボードが上達できました。ヨガをやっていて良かった！！私は腹横筋(お腹のインナー)を鍛えるのが大好きで、そんなマニアックなママさんもお待ちしています(＾＾)

 

開催クラス等

川口市南平公民館にてお子様連れで出来るママさん向けのヨガクラス
川口市主催ピラティス教室・ヨガストレッチ教室担当赤羽いろむすびＣａｆｅにてＷＳ開催

不定期で、スポーツジムホットヨガクラス（リラックス・骨盤調整・リンパマッサージ）担当　　等

 

ＹＰＳＩヨガ・ピラティス指導資格インストラクター
studio yoggy Yoga for Two マタニティーヨガ・インストラクター養成コース
studio yoggy BTC 
studio yoggy MIC
studio yoggy YAC

studio yoggy チェアヨガ

​studio yoggy エナジーワーク

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