南平公民館親子ヨガ

こんばんは

川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。

今週も南平公民館親子ヨガクラスを開催しました。

今回はチェアヨガ！

いつもとっているポーズも椅子を使うことにより、体に負担をかけずに背骨や手足を伸ばし作り上げることが出来ます。

最近は、お子さん同士で仲良く遊ぶようになました(^^)遊んでる後ろ姿が微笑ましい。

ママはヨガえおお子さんはお友達との遊びを楽しんでいます♫