ホットヨガ・エンジェリック
こんばんは、川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 新年度が始まり、新生活に慣れるまで色々と忙しくバタバタしており、久々のアップです。 今週、土曜はホットヨガ骨盤調整・日曜はエンジェリックスペース西川口でのクラスでした。 季節が春へと変わり、気温も上昇。...
ホットヨガ
こんばんは、川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 一昨日の土曜日はホットヨガクラス骨盤調整をスポーツジムにて担当してきました。 骨盤調整ですので骨盤を意識することはもちろんですが、今回は脊柱を通じてつながっている肩甲骨の動きも大切にしました。...
