公園ヨガ
こんにちは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今日は、息子達を連れ近所の公園へ。 いつもと違うちょっと離れた公園、人も少なく私以外大人がいなかったので・・・ チャンス！！と思い、ヨガのポーズをいくつかとりました(^^)...
アクティブ・チャイルド・プログラム
こんばんは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今日はアクティブ・チャイルド・プログラム普及講習会に参加してきました。 現代の子供達の身体活動・運動についての問題点を知り、改めて幼児期の過ごし方がいかに重要性かを、再認識しました。...
空手
こんにちは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今日は息子達に習わせている空手の稽古がありました。 いつもは稽古中椅子に座って見学しているのですが、今日は親御さんが多く椅子に座らず床でストレッチをしていました。座位でできるヨガのポーズを中心に。...
エンジェリックスペース西川口
こんにちは。川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今日は大人の方のみのクラスを2本担当してきました。 とても暑い日でした・・・・いよいよ夏本番ですね。 1本目はアクティブ。とにかく体を動かします。太陽礼拝をずっと繰り返し途中に色々なポーズを織り込んで(^^)ダウン...
