スポーツクラブでのリラックスヨガ
こんにちは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今日は駅前スポーツクラブでのリラックスヨガを担当して来ました。 スポーツクラブとの契約でＳＮＳはＮＧとなっているので、あえて名前は出さずに書いてます。 座位を中心としたクラス。 全身くまなくほぐしてからアーサナを。...
ハロウィンだから
こんにちは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今日の南平公民館親子ヨガは、ハロウィン前日ということでお菓子をお土産にお配りしました。 お菓子がまだ早い小さなお子さんにはミカンを。 みんなミカン大好きなのね！!びっくり...
南平公民館親子ヨガの様子
久しぶりの更新です（＾＾） 今日のヨガ、秋に少しずつ進んでいます。 季節の微妙な変化に体が追いつけるように、血流を良くする動きを多めに。 捻じりも取り入れ、内臓を刺激。 10月でも日差しは強くまだ暑く感じますね。。 今日も可愛らしい小さな生徒さん達がママの周りで遊んでいました。
