川口市民マラソン
こんばんは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 主人の勧めで川口市民マラソンに出場することになりました。 ですが・・・たった2キロの親子マラソンです。(笑) 体を動かすことは好きですが、マラソンってそう言えば、学生以来やっていないかも。...
よみうりカルチャー大宮
こんにちは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今日は久しぶりにカルチャーセンターでのクラスを担当してきました。 骨盤リンパストレッチ 早く着いたのでパシャリ。綺麗なスタジオ。アロマスプレーを散布、いい香り(^^)...
名栗川
こんにちは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 お盆休みに家族で名栗川に行って来ました。 妹家族も一緒に。 子供達は釣りをしたり、泳いだり(寒そうだったけど…) 川遊びを大満喫してました。 旦那さんはもっぱら釣りを楽しみ、私はレジャーシートの上でヨガを楽しみました...
興味を持ったようで
こんにちは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 私の尊敬すべきヨガの先生がお勧めしていたプレジデント(ビジネスマン向け雑誌)に瞑想が特集されました。結構ボリュームのある内容で、面白かったです！ 朝早起きをして30分瞑想をするのが好きで、可能な時は行っているのですが...
