南平公民館親子ヨガ

こんばんは　川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。

今日は梅雨のジメジメした時期を乗り越えるための体づくりを目的としたレッスンをしました。

この時期は自律神経が乱れがちになりますので、背中をほぐし自律神経の変調を防ぐこと

そして、曇り空続きで気分もどんよりしてしましがちですので、体を動かしリフレッシュすることをテーマにしました。

今日も素敵なママさん達とたくさんの可愛いらしいお友達共にヨガ出来ました。

ありがとうございました(^^)