親子ヨガサークルSHIPS

おはようございます。川口市で親子ヨガ等を教えているshihpです。

今日はあいにくの天気・・・雨

にも関わららす、お子様を連れてサークルにご参加下さった皆様、ありがとうございます。

少人数でしたが、広い部屋を思う存分使い子供達も遊んでくれていました。

今日はチェアヨガ。。

「背中をほぐし自律神経の変調を防ぎ、ジメジメした梅雨の時期を乗り越えよう！」をテーマに

マットを使ったヨガも好きですが、チェアヨガも好き(^^)

体への負担が少ないので、お手軽に出来ます。