空手

こんにちは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。

今日は息子達に習わせている空手の稽古がありました。

いつもは稽古中椅子に座って見学しているのですが、今日は親御さんが多く椅子に座らず床でストレッチをしていました。座位でできるヨガのポーズを中心に。

すると、次の時間の稽古待ちの黒帯の中学と小6のお兄ちゃんがやってきて、一緒にやりたい！と

なんとも嬉しいですね～(^^)

せっかくなので、どれ位コア(体幹)が鍛えられているのか知りたくて、立位の難易度の高いポーズや柔軟性・バランス感覚を要するバランス系のポーズをとらせたら難なくクリア！！すごい(パチパチパチ)

空手をやっていない他の同年代の子がどれ位このポーズを出来るのか、思わず調べたくなりました。

空手はコアを鍛えてくれ、さらに心も強くしてくれるのでとてもいいなと思い習わせています。

サッカーでも野球でも同じことが言えます。どんなスポーツでも一生懸命取り組めば身になる！

泣きながら稽古をすることもありますが、息子達よ頑張れー！母さんは応援してるぞ(^^)