エンジェリックスペース西川口

こんにちは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。

今日はエンジェリックスペース西川口でハタヨガのレッスンをしてきました。

連休の中日、ご参加下さった皆さまありがとうございました。

夏から秋へとシフトしていくこの時期、夏の間に体内に溜まった淀んだ老廃物を出しやすい体作りをテーマにクラスを進めました。

リンパ節を程よく刺激し、体の巡りを良くしていきました。

最後のシャバアーサナを長めに、今日の天気は曇りだからより眠くなっちゃいますね。

今日もありがとうございました(^^)