南平公民館親子ヨガ

こんばんは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。

ブログはレッスンの都度必ず書いているわけではないので、アップされていなくても色んな所でレッスンしてまーす！

今日は久々に親子ヨガの記事。

とても寒かった今日は、お子さんが風邪でお休みの方２名。学校行事でお休みの方５名(この時期ならではの持久走の応援^^)などで、ご参加下さった方は少なめ。ありがとうございます。

今日はダイヤモンドカットのスーパーボールで足裏マッサージをして、体を温めてからヨガをしました。

このスーパーボール、プロのマッサージ師さんの指圧と同じ位の心地良さ。(痛気持ちいい感じ、それを通りこし痛たたた…とおっしゃる方も)

来週はのどのイガイガ予防にはちみつ100％飴をみなさんにお配りする予定です。(１歳未満のお子様にはうれぐれもあげないようにとお伝えしつつ)