南平公民館親子ヨガ
こんにちは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。
今日は南平公民館親子ヨガの日でした。
お天気も良く12名のママさん&6名のお子さん
体験のママさん&お子さんがご参加下さいました。
ありがとうございます。
賑やかな中でのレッスン、可愛い子供達の声に元気をもらいつつ、背中、特に肩甲骨周りを中心にほぐしていきました。寒い冬、どうしても肩甲骨、肩、首辺りに力が入り、凝り固まりやすいですよね。
風邪のひき始めはこの辺りが凝ると言われています。ほぐしてほぐして自立神経を整え、風邪予防していきたいですね(^^)
レッスン後、yogiティーを皆さんに飲んでいただきホット一息。
熱いお茶をお子さんが触らないようにと高い所置いていて、帰り際にさっとお渡しできなかったママさんもいらしゃったので、来年もまたお出ししますね。
