エンジェリックスペース西川口

こんにちは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。

今日はエンジェリックスペース西川口でレッスンを担当して来ました。

スタジオに行くだけで汗だくになってしまう程今日も暑い。

多くの生徒さんがご参加下さり、嬉しい限りです。

今日はマタニティーさん5名1名が体験の方。

マタニティーさんでも受けられる優しいクラスに、妊娠中でない方も一緒にご参加いただいているクラスです。

夏は心臓に負担がかかりやすい季節。

ふくらはぎをほぐして、足元のに溜まった血液を心臓にスムーズに戻せるように。

マタニティーさん向けの太陽礼拝も取り入れ、安産に向けての体つくり。

最後は長めのシャバアーサナでお休みしました。

今日もありがとうございました(^^)