陸橋越え×4回

こんばんは

川口市等で親子ヨガ等を教えているshihoです。

今日もいい天気☀

息子達の空手の送迎のため、自転車で陸橋越えをし逆口まで行きました。

私は自宅に帰るため、二往復。

陸橋越え、何気にいい運動💪

大腿四頭筋、腹横筋がカァーッと熱くなる(笑)。トップに登りきった時の達成感が心地良いです。

一番下の子も前に乗ってサイクリング楽しんでました！

ちなみに私は電動自転車は使わない派です。

ヨガやピラティスで体幹を鍛えていると自転車も楽々です。

小学生になっても、まだ電車好きなお兄ちゃん達、陸橋上から電車を何本も見て大満足な様子でした🎶