浦和スポーツクラブ ピラティス

こんばんは川口市等でヨガ、ピラティスを教えているshihoです。

浦和スポーツクラブ　ピラティス 6日のレッスン様子です。 床がひんやりとする時期ですので、ほぐしをサッとして、あとは立位で。下肢を動かしつつ、肩周りほぐし。 循環運動を。 #ピラティスレッスン #北浦和リフレッシュ #託児所付き #ママのピラティス