浦和スポーツクラブ ピラティス

浦スポ　ピラティス 今日は浦和スポーツクラブのピラティスでした。 レッスンに熱くなり、写真を撮り忘れたので、レッスン後のスタジオを😁 今日は腹横筋(お腹のインナーマッスル）をたくさん使いました。 最後にお尻周りも