今日の南平公民館親子ヨガこんにちは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 11月初回の今日、爽やかな秋晴れの空のもと皆さんには立位のアーサナを多めにアクティブに動いてもらいました。 熊って、冬に冬眠しますよね。そのために秋にはたくさん食べて脂肪を付けて冬を越せるようにします。...
