親子ヨガサークル
こんにちは川口で親子ヨガを教えているshiho です。 今日は親子ヨガサークルSHIPSの日でした。 2月始めにトレーニングを受けたチェアヨガを行いました。 パイプ椅子を使い、いつもやっているアーサナ(ポーズ)をよりやりやすく。椅子を使うとより簡単にアーサナをとりやすくな...
南平公民館親子ヨガ
今日は南平公民館のママのためのヨガでした。 日差しがなく気温が低い今日は寒い… ですが、たくさんの方がご参加下さいました。ありがとうございます(^^) 太陽礼拝を丁寧にして、ダウンドックで長目にキープ。ゆったり呼吸して～ ご自分の体を労って・・・感謝の気持ちを込めて ...
スノーボードヨガ
こんばんは、川口でヨガを教えているshiho です。 軽井沢にスノーボードに行って来ました！今シーズン3回目。来月も行きます。 6歳と4歳の息子達もハーネスという紐を使い、共にリフトに乗り頂上からなんとか滑れるようになりました（＾＾） さてさて、、 ...
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55shihoyoga ブログ ↑こちらに以前使用してブログがあります *一度この記事のタイトル「過去のブログ」をクリックして、この記事開かないと飛べません。
