初滑り
こんにちは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今シーズンも滑ります。スノーボードの季節がスタート。 軽井沢に行く予定を急きょ新潟の田代へ変更。 所が、その日新潟は大荒れの天気。吹雪の中の初滑り。 私も主人も吹雪は関係なく楽しめますが、息子達には過酷。...
南平公民館親子ヨガ
こんにちは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今日は南平公民館親子ヨガの日でした。 お天気も良く12名のママさん&6名のお子さん 体験のママさん&お子さんがご参加下さいました。 ありがとうございます。 賑やかな中でのレッスン、可愛い子供達の声に元気をもらいつつ、...
川口市民マラソン
こんにちは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今日は川口市民マラソンでした。 初のマラソン大会。未知の世界。 ８時集合で時間ギリギリに着き、荷物を預けるにもトイレにも長蛇の列(^^;) あまく見てた！！！！知らなかったこんなに並ぶなんて…...
ランニングは瞑想に近い
こんばんは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 ２キロという短い距離ですが、息子とマラソン大会にでるので足を引っ張らぬよう密かに走っています。 1周300ｍのコースを7周走ります。 準備運動として、ストレッチ、ヨガ ウォームアップで、２周歩き...
エンジェリックスペース西川口
こんばんは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今日はエンジェリックでのレッスンでした。 ストラップを使い、肩回りをほぐし、ふくらはぎをストレッチし、アーサナを行ないました。 寒いこの時期、背中をほぐして自律神経の変調を防ぎたいですよね。...
南平公民館親子ヨガ
こんばんは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 ブログはレッスンの都度必ず書いているわけではないので、アップされていなくても色んな所でレッスンしてまーす！ 今日は久々に親子ヨガの記事。 とても寒かった今日は、お子さんが風邪でお休みの方２名。学校行事でお休みの方５名...
空手の大会
こんばんは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今日は息子達の日頃の稽古の成果を試すいい機会、空手の同門大会です。 大きな大会と違い2つの道場で競い合う、アットホームな雰囲気の大会。 でも、息子達はそんなことはつゆ知らず、一生懸命頑張っていました。...
浅草でヨガ
こんばんは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 先日トレーニングを受けたshoko先生が浅草でヨガのイベントを開催するということで、急きょヨガのみですが、参加させていただきました(^^) エナジーワークトレーニングを受けてからずっとshoko先生のヨガを受けてみた...
エナジーワークトレーニング
こんばんは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 9月末にエナジーワークトレーニングコース Basicを受講してきました。 NY在住のショウコ先生が来日し、開催して下さいました。 ・日々の生活習慣を見直し、より女性らしい生き方が出来るようになる...
武道センター親子ピラティス教室
こんばんは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今日は武道センターでの親子ピラティス教室の日です。 全８回、今日は７回目。早いでね～ 最初はどこかよそよそしく、お友達同士の距離があったのに今では男女の枠を越えてみんなで遊べるようになりました。皆さんお休みすることな...
