公園ヨガ
こんにちは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今日は、息子達を連れ近所の公園へ。 いつもと違うちょっと離れた公園、人も少なく私以外大人がいなかったので・・・ チャンス！！と思い、ヨガのポーズをいくつかとりました(^^)...
アクティブ・チャイルド・プログラム
こんばんは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今日はアクティブ・チャイルド・プログラム普及講習会に参加してきました。 現代の子供達の身体活動・運動についての問題点を知り、改めて幼児期の過ごし方がいかに重要性かを、再認識しました。...
空手
こんにちは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今日は息子達に習わせている空手の稽古がありました。 いつもは稽古中椅子に座って見学しているのですが、今日は親御さんが多く椅子に座らず床でストレッチをしていました。座位でできるヨガのポーズを中心に。...
エンジェリックスペース西川口
こんにちは。川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今日は大人の方のみのクラスを2本担当してきました。 とても暑い日でした・・・・いよいよ夏本番ですね。 1本目はアクティブ。とにかく体を動かします。太陽礼拝をずっと繰り返し途中に色々なポーズを織り込んで(^^)ダウン...
親子ヨガサークルSHIPS
おはようございます。川口市で親子ヨガ等を教えているshihpです。 今日はあいにくの天気・・・雨 にも関わららす、お子様を連れてサークルにご参加下さった皆様、ありがとうございます。 少人数でしたが、広い部屋を思う存分使い子供達も遊んでくれていました。 今日はチェアヨガ。。...
南平公民館親子ヨガ
こんばんは 川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今日は梅雨のジメジメした時期を乗り越えるための体づくりを目的としたレッスンをしました。 この時期は自律神経が乱れがちになりますので、背中をほぐし自律神経の変調を防ぐこと...
チャリティーイベント
こんばんは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今日は近所の公民館で熊本大地震チャリティーイベントでチェアヨガを担当してきました。 ご参加下さった皆様とスタッスの心の温かさに触れ、自分の心も温かくなりました。 この様な機会にチェアヨガを担当出来たことを非常に嬉しく...
南平公民館親子ヨガ
こんにちは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今日は南平公民館での子連れで出来るヨガクラスでした。 今日は久しぶりにチェアヨガ パイプ椅子がある部屋なので、使いたい時にさっと出せるから便利。 天気も良く、窓を開け爽やかな風を感じながらヨガをしました。...
親子ヨガサークル
こんにちは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今日は親子ヨガサークルshipsの日でした。 春休みを終え、新年度が始まり皆さんの生活が落ち着いた頃に今年度の活動スタート！ 幼稚園に入園したお友達が6人いて、賑やかだったクラスもちょっと静かに。...
ホットヨガ
こんにちは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今日は骨盤調整のホットヨガを担当しました。 もう晴れると汗ばむような陽気 ホットヨガも喚起をこまめに入れ、部屋が暑くなり過ぎないように注意しながらクラスを進めました。...
