ハンターマウンテン
こんばんは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今シーズン、ボードに我が家は家族でめっちゃ滑りに行ってます。 日帰り、泊まり合わせて6回は行ってます。来月も行くし(^^) 子供達も順調に上達。ハーネスという紐をつけなくても2人共滑れるように。...
お友達のヨガレッスン
こんばんは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今日は高田馬場にヨガのトレーニングで知り合ったMさんのヨガクラスを受けて行って来ました。 Mさん、とても勉強熱心で私はかなり良い刺激を受けました！ 4月からスタジオヨギーのインストラクターデビューが決まっているそうで...
南平公民館親子ヨガ
こんばんは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今日は南平公民館親子ヨガの日でした。 寒い日にも関わらず、たくさんのママさん&お子さんにご参加いただきました(^^) 背中ホグシ、胸を開く動きを多く、ヨガで体内の巡りを良くして寒さを乗り越えて行きましょう！...
バレエレッスン
こんばんは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今日は私の習い事、バレエに行って来ました。 年明け後、ヨガのレッスンは何度か受けに行ったのですが、バレエは久しぶり。 ヨガと違う心地良さがあります。 いや～今日も頑張った私(^^) 楽しかった！
南平公民館親子ヨガ
こんばんは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今日は南平公民館親子ヨガの日でした。 寒い中、たくさんのママ&お子さんがご参加下さいました。 ありがとうございます。 冷え性改善をテーマに、足、首、肩ほぐしから全身をくまなく動かし温めていきました。...
日帰りボード
こんんにち川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今シーズンから日帰りボードに行っている我が家。 昨日は最強の寒波がやって来ているというにも関わらず、佐久のパラダへ行って来ました。 日帰りボードは今シーズン2回目。荷物が少なくて楽です(^^)...
ママヨガSHIPS
こんばんは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今日は今年初のママヨガサークルの日。 みなさんヨガをやるのはお久しぶりな感じ(^^) 久々の方が多いので、身体を程よく伸ばして、太陽礼拝へ。 下半身を強化するアーサナを多めに。体を温めました。...
あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます。 川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今年もヨガを始め様々なことにチャレンジして充実した1年にしたいです。 従弟とヘリコプターを見に行き、公園でたくさん遊びました(^^)
大掃除は筋トレ
こんにちは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 もう今年も残りわずか、師走の忙しい時期ですね。 今日はようやく換気扇・窓の掃除を終えました。 換気扇は上にありますよね、さぁ出ました！腹横筋をしめて両手を上げて掃除です！...
軽井沢プリンス
こんにちは川口市で親子ヨガ等を教えているshihoです。 今年も軽井沢へ1泊旅行して来ました。 23日の夜には1日早いクリスマスパーティ(^^) サンタさんも来てくれて、子供達は大喜び！！ 今年はベイブレードをお願いし、お手紙を書き、無事サンタさんが届けに来てくれました。...
